原标题：央视10套今日节目单曝光，这些宝藏节目别错过！
导读：
“今天遥控器按到CCTV-10，到底有啥值得蹲守的好节目？” 刚打仗科教频道的新手可能一头雾水。别急！我扒了最新节目表，联合多年观感，带你挖出6月4日是日的隐藏宝藏。上...
“今天遥控器按到CCTV-10，到底有啥值得蹲守的好节目？” 刚打仗科教频道的新手可能一头雾水。别急！我扒了最新节目表，联合多年观感，带你挖出6月4日是日的隐藏宝藏。
上午黄金档：自然探秘党必看
症结：想带孩子开眼界，上午有啥硬货？
答案锁定这三档王牌节目
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10:40《地理中国》
今日聚焦 辉南龙湾火山群！节目组深入天下最大火山口湖群，用航拍揭秘玛珥湖的地质异景。个人以为最震撼的是 水下丛林镜头——湖水澄澈到能望见沉入水底的千年古树，带孩子看相对革新认知！ -
11:10《探索·发现》
本周主题 “揭开面纱”系列，今天讲 敦煌壁画修复秘技。亮点在 矿物颜料复原技巧：怎么用青金石+孔雀石调出千年不褪色的佛国青绿？动手党必学！ -
11:55《自然传奇》（编译自BBC经典）
这期主角是 北极狐冬季生存战！看着小狐狸在-50℃雪地里追旅鼠，孩子边学生物习惯边悟生存聪明，比刷短视频强十倍。
冷学识：龙湾的火山湖构成于20万年前，湖底至今仍有地热运动——看节目时不妨和孩子猜猜水温！
下昼充电站：文明史实迷专场
症结：爸妈爱看有深度的，下昼安排啥？
| 时段 | 节目 | 今日亮点 | 适合人群 |
|---|---|---|---|
| 14:40 | 《读书》 | 解读《红楼梦》药膳密钥 | 中医爱好者+文学粉 |
| 16:10 | 《探索·发现》重播 | 敦煌特辑（上午错过的可补课） | 艺术专业学生 |
| 17:05 | 《健康之路》 | 夏季祛湿食疗方实操演示 | 养生族+家室主厨 |
| 18:10 | 《百家讲坛》预告 | 明日主题：明朝海禁本相 | 史实迷 |
个人强推：17:05《健康之路》的 三豆饮配方（赤小豆+薏米+茯苓），亲测对雨季关节酸痛有效！主持人在现场演示 迅速煮烂薏米的秘诀，厨房小白也能秒懂。
晚间精髓时段：科技咖别换台！
症结：晚上想涨科技学识，哪档最接地气？
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18:54《跟着册本去旅行》
今日线索 《卢沟桥》课文！带孩子拆解800年古桥的 “铁柱穿石”黑科技，节目里用 乐高积木模拟桥墩受力测验——抽象定律霎时变直观。 -
19:27《时尚科技秀》（每集10分钟）
短平快解读 3项生涯发明：- 防雾霾纱窗（实测PM2.5过滤率79%）
- 自动翻面烧烤机（懒人烧烤神器）
- 可降解快递袋（遇水72小时融化）
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20:30《人物·故事》
本期主角 量子物理学家潘建伟，常见披露 “墨子号”卫星研发内情。非理科生也可能看懂的硬核科普——用 放风筝比喻量子胶葛 太绝了！
独家收看贴士：90%鬼不觉道的巧招
- 回看功能：错过《地理中国》辉南特辑？上 央视网搜“龙湾”可看回放，支持4K画质。
- 深度拓展：看完《跟着册本去旅行》，扫码直达 200集全库，按课本目次检索超方便。
- 排雷提醒：原《走近迷信》《我爱发明》已停播，别在旧节目表里傻找！
数据谈话：2025年央视调研表现，《时尚科技秀》在18-25岁受众中收视率暴涨40%——年轻人都爱短学识！
最后甩个至心话：别把CCTV-10当“老年频道”！今早看辉南火山湖时，弹幕满是“美哭”“想去打卡”——好的科普节目就该如许：让小孩好奇，让大人赞叹，让全体人以为天下真有趣。 今晚20:30，我赌你会为量子卫星的故事熬夜！
