为什么中医不推荐食用小米？

为什么中医不推荐食用小米?

【归经】归心、脾、肾经。

【功效】补脾胃、养肝肾、涩精、和血、除烦、止血、补中益气。

【主治】体虚自汗、烦渴、反胃、吐血、便血、尿血、血痢、妇女崩漏、小儿疳积。

在日常饮食中,其实小米对人体有诸多好处,但不适合每天都食用,所以吃小米也要注意区分。

小米是一种极具保健功效的食物,小米中含有丰富的维生素B,它能促进睡眠,让人们更有精神。

小米粥的做法也很多,用小米熬粥也是一个不错的选择,可以把小米与大米一起熬粥,也可以在小米粥熬好以后再加一些枣泥或者是红糖,味道会更加鲜美。

小米是我国北方比较常见的一种食材,它在我国各地都有种植,但因为它的价格比较昂贵,所以人们往往不愿意使用它,可以使用小米做一些美味的米饭。

黑豆有很高的药用价值,中医认为它具有很高的补肾功效,特别适合肾阴虚的人群食用。

功效5、小米荞麦粥

小米的营养价值很高,在用小米熬粥的时候还可以加入一些荞麦,这样熬出来的粥味道就更好,具有安神和健胃的作用。

功效6、小米红枣粥

小米具有很好的食疗功效,它能健脾和胃,滋养心胃,同时也具有清热解毒的作用。

小米具有很好的补血功效,还具有安神的作用,还能够使黑眼圈消除。

功效8、小米红糖粥

小米能够补肾,女性食用以后也能起到美容养颜的作用,平时能够加入一些红豆,小米可以让女性脸色红润,而且能补气血。

功效9、小米红枣粥

小米还具有安神的作用,能够帮助失眠的人群调节睡眠,避免出现气血不足的情况,另外红枣也有很好的补气血的功效,能够使女性面色变得更加红润。

小米是一种药食同源的食物,有滋补脾胃、补充营养、健胃消食的功效,但是小米在食用的时候有很多的禁忌,特别是不能够和大蒜一起食用,否则会出现食物中毒,甚至还会影响药效。